deti.mail.ru
Коли народжується дитина, молоді мама і тато тільки те і роблять, що слухають поради батьків, друзів і знайомих, як потрібно поводитись з немовлям.
Серед поширених порад дитячого сну: немовля має спати в окремій кімнаті, в повній тиші, а сплячого малюка не можна бути.
Втім, це не зовсім так. 6 міфів про дитячий сон зібрав CNN.
1
Дитині найкраще спати у тихій кімнаті
Це не правда. Насправді, тотальна тиша може заважати дитині заснути.
Пам’ятайте, в утробі шумно: гучніше ніж пилосос. Цей шум тривав 24 години на добу.
Впродовж 9 місяців ваш малюк засинав під ритмічний гул крові, яка текла крізь плаценту.
У тихій кімнаті є більше шансів, що дитина прокинеться від гудка машини, яка проїжджає повз, чи іншого звуку.
Дитина насправді може краще спати, коли шумно.
2
Не можна ніколи будити дитину, яка спить
Насправді ви завжди повинні бути свого малюка, використовуючи техніку “буди і засинай”.
Вона делікатно вчить дитину важливій навичці – самозаспокоєнню.
Починаючи з перших днів життя, будіть малюка легесеньким поштовхом після того, як вклали його у ліжко.
Потім легесенько полоскочіть його шию чи ніжки доти, доки немовля повільно не розплющить оченята.
Згодом малюк повернеться в стан дрімоти.
Ці перші секунди пробудження перед тим, як знову заснути – перший крок до того, щоб дитина спокійно спала всю ніч.
3
Деякі діти краще сплять без пеленок, бо хочуть бути вільними
Це не зовсім так. Коли ми тільки починаємо пеленати малюка, він може метушитися і опиратися.
Тому може здатися, що він ненавидить цей процес.
Але немовлятам не потрібна свобода. Їм потрібне відчуття захисту, яке було в утробі мами.
Без пеленання дитина махатиме рученятами, може випадково вдарити себе в обличчя. Це рецепт поганого сну.
Пеленання – перший крок до заспокоєння.
Тому важливо, щоб ви не припинили пеленання завчасно, особливо якщо дитина йому опиралася.
4
Дитину треба привчати спати у власній кімнаті
Дитина дуже довго росте і вчиться самостійності. Немає потреби її квапити.
Насправді відносити немовля спати в іншу кімнату незручно – для годування і зміни підгузків – і потенційно небезпечно.
Американська академія педіатрів рекомендує малюкам спати в одній кімнаті з батьками як мінімум до 6 місяців – завжди у власному ліжку і на спині.
Це допомагає знизити ризик синдрому раптової дитячої смерті.
5
Пеленання потрібно припинити у два місяці
Пеленання зменшує плач і збільшує сон.
Це надважливо, бо постійне виснаження стимулює післяпологову депресію, жорстоке поводження з дітьми, ДТП і навіть ризиковані методи сну, пов’язані з 70% всіх смертей сонних немовлят.
Оскільки пеленання покращує сон, непеленані діти частіше прокидаються і більш схильні проситись до батьків у ліжко.
Втім, пеленані немовлята, перевертаючись на живіт, вдвічі більше ризикують померти від синдрому раптової дитячої смерті, ніж непеленані.
Такими є результати нещодавнього дослідження. Тому Американська асоціація педіатрів рекомендує батькам припинити пеленання у 2 місяці.
Втім, не все так однозначно. Огляд даних за 8 років, які зібрала комісія з безпеки споживних товарів, показує, що у 90% випадках мертвих малюків виявили лежачими на животі і/або з великими постільними речами.
А непеленаній дитині набагато легше перевернутись в небезпечну позицію, ніж пеленаній.
6
Сон дитини на спині вирішує проблему раптової дитячої смерті
Насправді ні. Хоча дитина повинна спати на спині, є інші вагомі причини, які спричиняють раптову смерть немовля.
70% раптових смертей немовлят зафіксували на ліжках дорослих, диванах та інших ризикових місцях.
Нещодавнє дослідження показує, що тоді як більшість батьків планують дотримуватись правил безпечного сну (дитина має спати сама у ліжечку і на спині), менш ніж половина дотримується цього правила.
До кінця ночі близько 60% немовлят опиняються на ліжку з батьками.
Батькам дуже важливо вкладати спати малюка на спину, і використовувати різні інструменти для покращення дитячого сну.
Є три ефективні способи: звуки, пеленання і гойдання.
Втім, будьте обачними: Американська академія педіатрії виявила, що засинання у сидячому положенні може нахиляти голову дитини вперед і спричинити випадкове удушення і смерть.
