liukov/Depositphotos
Виганяєте свого пса, коли той застрибує на ліжко? Припиніть, тому що собака під боком може покращувати якість сну.
Згідно із дослідженням фахівців клініки Мейо, присутність собаки у спальні й навіть у ліжку господарів жодним чином не руйнує здоровий сон, повідомляє The Independent.
Щоб довести це, фахівці протягом 4 місяців досліджували нічний відпочинок дорослих, які дозволяли собакам спати з ними в одному ліжку.
У досліджені взяли участь 40 людей без проблем зі сном, а також собаки віком до 6 місяців.
Протягом семи ночей стан сну людей і собак фіксували акселерометри.
За результатами дослідження науковцям вдалося підтвердити, що присутність собаки поруч із власником значно покращувала якість сну людини.
“Більшість власників чотирилапих улюбленців вважає, що їхня присутність у кімнаті для сну заважатиме, – розповів спеціаліст зі сну Центру сну клініки Мейо Луї Кран.
Нам же вдалося довести, що собака додає людині відчуття комфорту та безпеки під час сну”.
Крім того, якщо під час експерименту собака спав на підлозі поруч із ліжком, а не на ліжку – господар мав менш спокійний та якісний відпочинок.
