Корисно

15 Січня 2018 16:59
Наїлись на свята? 10 простих способів допоможуть схуднути без дієт
0
Новорічно-різдвяний період уже завершився, і багато хто з нас з прикрістю усвідомив, що на свята таки "не стримався" і наїв декілька зайвих кіло.
15 Січня 2018 11:56
Чому важливо пити багато води на роботі і як цього досягти
0
Більшість свого життя ми проводимо на роботі. Середньостатистична людина за життя проводитиме на роботі близько 90 тисяч годин, тому стежити за своїм здоров’ям на роботі – надважливо. Однією з найпоширеніших проблем є зневоднення. Дуже просто не пити достатньо води, коли ми сфокусовані на завданнях і занадто зайняті, щоб підійти до кулера. Багато з нас вживають […]
9 Січня 2018 13:13
Як сподобатись комусь ще до першої особистої зустрічі
0
Як сподобатися ще до першого особистого спілкування, радить для Lifehack експертка з комунікацій Анна Чу.
8 Січня 2018 11:12
МОЗ рекомендує 4 звички, які збережуть здоров’я у свята
0
Українці люблять святкувати, а зимові свята у багатьох перетворюються на калейдоскоп святкових страв, гостей і алкоголю.
27 Грудня 2017 08:41
8 ключових змін у харчуванні взимку. Поради дієтологів
0
Щоб уникнути болячки, варто не лише добре кутатись у теплий одяг, але й правильно харчуватись, пише Cosmopolitan.
19 Грудня 2017 16:29
10 переваг чорного чаю, про які ви могли не знати
0
Багато хто із нас не може уявити своє життя без кави. А як щодо чаю? Виявляється, він має суттєві переваги і допомагає нашому організму. Деякі дослідження рекомендують нам вживати 1-2 чашки чаю на день. Lifehack зібрав 10 науково доведених переваг чорного чаю.
18 Грудня 2017 17:25
Липучки замість шнурівок та ще 12 порад з безпеки дітей взимку
0
Зима – пречудовий час для дітей. Як тільки випаде сніг, почнуться сніжки, ліплення сніговика, а ще й катання на ковзанах, санках і лижах.
12 Грудня 2017 14:55
5 способів, як покращити психологічне здоров’я через їжу
0
Харчування може бути таким же важливим для психологічного здоров’я, так і для фізичного. Тому те, що ми їмо і як – має велике значення. The Huffington Post зібрав 5 способів, як ви можете покращити своє психологічне здоров’я за допомогою їжі. 1 Спечіть щось для інших. Пекти щось смачненьке, особливо для інших, не лише приємно. Випічка […]
11 Грудня 2017 14:41
Вигоряння на роботі: як розпізнати та як запобігти
0
Відчуття постійного стресу та "завалу", необхідність цілодобово бути на зв’язку та почуття провини за свої хвороби або відгули – це ознаки вигоряння на роботі.
11 Грудня 2017 10:08
Сир як пігулка довголіття: 5 фактів про його користь
0
Сир додає здоров'я печінці та навіть здатен захистити від раку. Також учені вважають, що присутність у раціоні таких сирів, як чеддер та брі, може подовжити людині життя на 25%.